H αναρρίχηση, ένα συναρπαστικό σπορ που τελευταία γνωρίζει μεγάλη διάδοση, γιατί χαρίζει έντονες συγκινήσεις, μπορεί να γίνει σχεδόν παντού και δεν απαιτεί ιδιαίτερα ακριβό εξοπλισμό και εκπαίδευση

Στην αναρρίχηση βράχου ο αθλητής σκαρφαλώνει το «πρόσωπο» του βράχου αξιοποιώντας τις γνώσεις, την εμπείρια και την φυσικη του δύναμη. Στηρίζεται χρησιμοποιώντας το ανάγλυφο της επιφάνειας, δηλαδή τα σημεία (εσοχές, εξοχές, χαραμάδες κ.ά.) στα οποία μπορεί να πιαστεί και να πατήσει. Απαιτούνται συγκέντρωση, συντονισμός, ευλυγισία, καλή φυσική κατάσταση, υπομονή, καθαρό μυαλό αλλά και τόλμη και φαντασία, που αναπτύσσονται με την εξάσκηση και την πρακτική.

Η αναρρίχηση βράχου φέρνει τον αθλητή σε επαφή με τη φύση, γυμνάζει και δυναμώνει το κορμί και το μυαλό του, βελτιώνει τη φυσική του κατάσταση και την πνευματική του δύναμη και του χαρίζει έντονες στιγμές και μεγάλη ικανοποίηση όταν κατακτά την κορυφή και πετυχαίνει το στόχο που έβαλε. Είναι όμως απαιτητικό άθλημα διότι απαιτεί συνεχή προσπάθεια. Η ανάβαση μπορεί να διαρκέσει πάνω από μία ώρα τη φορά ή και πολύ περισσότερο.

Νησί Ιωαννίνων: H διαδρομή βρίσκεται στο νησάκι στη λίμνη Παμβώτιδα ακριβώς δίπλα απο το μονάδικο περιφερείακο δρόμο του νήσιου. Αυτή η αναρρίχηση είναι προπονητικού χαράκτηρα κάθως υπάρχουν ασφαλισμένες διάδρομες οπού ο βαθμός δυσκολίας δεν ξεπερνάει το VI

Καστρίτσα: Η διαδρομή βρίσκεται νοτιοανατολικά της λίμνης Παμβώτιδας στο δρόμο προς Δροσοχώρι και απέχει 11km από τα Ιωάννινα. Το βούνο Καστρίτσα περιλαμβάνει διαδρομές οπού οι βράχοι δεν ξεπερνούν τα 35-40m και ο βαθμός δυσκολίας κυμαίνεται μεταξύ III και VI